ＳＴＥＰ４
５のリズムで、「ハッスル！」の掛け声とともに、ひざを軽く曲げて、
ひじを曲げたまま腕を振り下ろします。
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ＳＴＥＰ４
５のリズムで、「ハッスル！」の掛け声とともに、ひざを軽く曲げて、
ひじを曲げたまま腕を振り下ろします。
ＳＴＥＰ３
３，４のリズムで、胸の前でひじを９０度に曲げながら、上半身を軽く後ろに反らせます
＊＊注意 腰に負担がかからない程度に
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ＳＴＥＰ2
１，２のリズムで、「う～」といいながら、下唇を前に突き出し、顔を天井に向けます。
コツは恥ずかしがらないこと・・
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＜＜う～ハッスル体操＞＞をはじめましょう・・
基本のバストアップ体操です。それぞれの動きを大きく、丁寧に行えば、 大胸筋だけでなく表情筋や肩甲骨周りなども鍛えられ、小顔効果やダイエット効果がアップ！
＜＜ＳＴＥＰ １＞＞
足を肩幅に開き、背筋を伸ばしてまっすぐ立ちます。
＜＜う～ハッスル体操＞＞をより効果的に＝＝＞＜＜う～ハッスルブラ＞＞
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日本で唯一のブラジャー研究家、
日経ウーマン ウーマン・オブ・ザ・イヤー ２００５ 受賞
"ブラジャー友の会"、"ミモザクラブ"を主宰し
「ブラジャーと女性の生き方」「ブラジャーと心理」をテーマに講演、執筆、テレビ出演多数。
著書に「ブラの本」「ブラ･バイブル」「ブラジャーをする男たちとしない女」
「ヴィーナスバスト 美胸革命」など多数あり・・
このサイトは、彼女の提唱する
バストアップブラ、
バストアップマッサージ、
などをお伝えします。
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